Laat jullie dagelijks leven echt ruimte voor genoeg slaap?
Bedtijd is een van de meest emotionele discussies in veel gezinnen met kinderen. Morgenrutine maakt er een gedeeld, zichtbaar getal van in plaats van een vermaning: op basis van jullie eigen ochtend- en avondroutines wordt automatisch berekend hoeveel slaap er echt ruimte voor is — en jullie zien geplande en werkelijke slaap naast elkaar.
Berekend vanuit jullie eigen routines
- Stel een slaapdoel in
Kies een gewenst aantal uren, of een vast opsta- en bedtijdstip, voor elk gezinslid.
- Markeer de eerste en laatste routine van de dag
Morgenrutine gebruikt de routines die jullie zelf als eerste en laatste van de dag hebben gemarkeerd om te berekenen wanneer de nacht begint en eindigt.
- Zie geplande en werkelijke slaap naast elkaar
Werkelijke slaap wordt automatisch geregistreerd wanneer de gemarkeerde routine wordt afgevinkt — en kan altijd handmatig gecorrigeerd worden. Weekendnachten hebben een ingebouwde verschuiving, zodat een latere bedtijd niet als probleem telt.
Geen extra formulier in te vullen
De berekening is een basis voor het gesprek, geen automatische correctie — Morgenrutine verandert jullie routinetijden nooit zelf. Jullie kunnen een geregistreerd tijdstip altijd handmatig corrigeren in het dagoverzicht, als iets anders verliep dan gepland.
- Automatisch berekend uit jullie eigen routines
- Stel doelen in: gewenste uren of vaste tijdstippen
- Ingebouwde flexibiliteit in het weekend
- Zie geplande en werkelijke slaap naast elkaar
Wie doet wat met slaap?
Doelen instellen en de berekening volgen
Stel slaapdoelen in voor elk gezinslid, en bekijk de berekende slaap direct in de webapp.
- Slaapdoel per gezinslid
- Automatisch berekende slaap uit routines
- Ingebouwde weekendverschuiving
Nog niet beschikbaar
Slaap is bewust eerst in de webapp geïntroduceerd en zit nog niet in de iOS-app.
- Nog niet beschikbaar op iOS
- Routines en afvinken werken zoals gewoonlijk
- Afhankelijk van toekomstige prioritering
Over slaap
Uit de routines die jullie zelf hebben gemarkeerd als “eerste routine van de dag” en “laatste routine van de dag”. De nacht wordt berekend als de tijd tussen het einde van de laatste routine 's avonds en het begin van de eerste routine de volgende ochtend.
Nee. De berekening is alleen een basis en een manier om het inzichtelijk te maken — de app verandert jullie routinetijden nooit automatisch.
Mogelijke slaap is wat jullie huidige routines theoretisch toelaten. Werkelijke slaap is wat er echt is gebeurd — automatisch geregistreerd bij het afvinken, of handmatig gecorrigeerd.
Nog niet — die is bewust eerst aan de webapp voorbehouden.
Houd grip op slaap zonder extra gedoe
Maak een gratis account aan in de webapp en stel vandaag jullie slaapdoelen in.